Puer Leit wëssen net datt Ethylalkohol op de mënschleche Kierper als gëfteg Substanz handelt. Wéi och ëmmer, dës wëssenschaftlech bewisen Tatsaach erhéicht d'Zuel vun den Abstainer net. E puer Leit drénken op grouss Feierdeeg, an déi, fir déi e Freideg den Owend schonn e Grond ass fir op en Drénken ze goen, wëllen net iwwer d'Gefore vun alkoholescht Gedrénks héieren. Fir e gesonde Liewensstil ze plädéieren, hunn d'Dokteren erausfonnt wéi dacks Dir Alkohol drénken kënnt, sou datt et keng merkbar negativ Konsequenzen fir de Kierper gëtt.
Den Artikel gëtt duerchschnëttlech Indicateuren. Geschlecht, Alter, Gewiicht an d'Präsenz vu Krankheeten kënnen se an eng oder aner Richtung änneren.
Klassifikatioun vun Drénken an der Hausnarkologie
Ofhängeg vun der Frequenz an dem Betrag vum Alkoholkonsum, trennen Experten d'Leit a fënnef Gruppen.
D'Wuert Abstinenz heescht vun eppes ofhalen, och Alkohol drénken. Dokteren ruffen abstinent Leit, déi guer net drénken oder e Glas Schampes e puer Mol am Joer drénken. Oft hunn Net-Drénker dräi Grënn fir e sober Liewensstil ze féieren:
- biologesch - Allergie op Alkohol, wann och eng kleng Dosis drénken féiert zu sérieux Vergëftung; Ethylalkohol kann och ongewéinlech Intoxikatioun verursaachen, wann amplaz d'Stëmmung ze verbesseren, Depressioun erschéngt;
- medezinesch - wann Dir net drénken kann wéinst Krankheet;
- Verhale - eng Persoun huet bewosst decidéiert net een eenzege Gramm Alkohol ze drénken.
E puer Abstinente kënnen heiansdo e bëssen drénken fir ze vermeiden datt se wéi en Outcast an enger Drénkgrupp optrieden. Awer d'Dosis vum Alkohol ass ganz kleng, sou datt se ni gedronk ginn. Déi meescht Oft fannen d'Teetotalers e Grond fir hinnen guer net ze drénken.
D'Dokteren enthalen Leit an dëser Kategorie déi net méi wéi 250 ml Wodka e puer Mol am Joer drénken, awer net méi wéi eemol am Mount. Prinzipiell fänken se am Erwuessene ze drénken, Ritualen beobachten, awer si kréien net vill Freed aus drénken; am Géigendeel, den nächsten Moien no engem Fest fille se d'Symptomer vun engem Hangover. Dofir, am Alter vu véierzeg, ginn se dacks an d'Kategorie vun Abstinenter a kënnen net emol de Geroch vu Damp ausstoen.
Dëst ass déi kontroversste Grupp, well et keng kloer Meenung an der medizinescher Gemeinschaft iwwer moderéiert an héich Dosen alkoholescht Gedrénks gëtt. Russesch Narcologen klassifizéieren eng Persoun als e moderéierte Getränk deen duerchschnëttlech 100-150 ml Wodka (maximal 400 ml) vun 1 bis 4 Mol am Mount drénkt. Et sinn dës Leit, déi Parteien a Versammlungen mat Frënn organiséieren, well Alkohol drénken fir si bedeit hir Stëmmung ze verbesseren.
Esou Leit kënnen eemol oder zweemol d'Woch 200-300 ml Wodka (maximal 500 ml) huelen. Normalerweis fänkt hir Drénkerfahrung un, ier se Erwuesse sinn, an no e puer Joer hëlt Alkohol eng wichteg Plaz am System vun de Liewenswäerter. Eng psychologesch Ofhängegkeet vum Ethylalkohol formt sech lues a lues, an dat weist op déi éischt Stuf vum Alkoholismus.
Laut Dokteren, enthält dës Grupp eng Persoun déi e puer Mol pro Woch en halleft Liter oder méi Wodka drénkt. Et ass schwéier fir hien de Wonsch ze drénken ze ënnerdrécken; Alkohol gëtt eng Prioritéit am Liewen. Fir en Zoustand vun Intoxikatioun z'erreechen, musst Dir ëmmer méi drénken. Konstant Intake vun esou Dosen féiert zu Schlofstéierungen, verschidde Krankheeten vun internen Organer a Perséinlechkeet Degradatioun. Egal wéi gären d'Dokteren d'Statistik net verduerwe wëllen, d'Saache mussen hiren eegenen Numm genannt ginn; Dëst ass Alkoholismus an der zweeter Stuf vun der Sucht.
Wann Dir Iech an de leschten zwee Punkten op der Lëscht erkennt, ass et net ze spéit fir de Fortschrëtt vun der Krankheet ze stoppen an ze stoppen. Dir kënnt de Wee zu engem nüchternen Liewensstil ufänken andeems Dir Medikamenter hëlt déi fräi um Internet verkaaft ginn. Si reduzéieren d'Verlaangen no Alkohol, a gläichzäiteg hëllefen de Kierper vun Alkoholtoxine lass ze ginn.
Globale Drénknormen
D'Weltgesondheetsorganisatioun huet e Standard Portioun Alkohol definéiert, wat e Getränk oder Eenheet genannt gëtt. Et ass gläich wéi d'Quantitéit vum Getränk mat 10 g purem Alkohol. Zum Beispill wier ee Getränk eng Fläsch (330 ml) Béier, 150 ml trockenem Wäin oder 45 ml Wodka oder Cognac.
Dir kënnt d'Quantitéit vun Ethanol an anere Gedrénks erausfannen op Basis vun der Informatioun op der Etikett: Volumen a Kraaft a Prozent vum Volume.
Baséierend op dësem Standard huet d'WHO déi folgend recommandéiert entwéckelt, fir de Risiko vu Komplikatiounen a Form vun somatesche Krankheeten an Alkoholismus ze minimiséieren:
- Männer si recommandéiert net méi wéi 40 g Ethanol pro Dag ze drénken, dat ass gläich wéi 100 g Wodka;
- Déi deeglech Portioun fir Fraen däerf net méi wéi 30 g Alkohol sinn, dat heescht net méi wéi 80 g Wodka oder e Glas Wäin.
Op d'Fro wéi oft Dir alkoholescht Gedrénks drénken kënnt, äntweren d'Dokteren datt dëst net all Dag sollt gemaach ginn, och wann d'Dosis just e Getränk ass. Am Géigendeel, Pausen vun op d'mannst zwee Deeg sinn néideg tëscht Alkohol drénken.
Séchert drénken ass e relativ Konzept
Guidéiert vun de Empfehlungen vun autoritären Experten, ass et néideg eng Rei vun individuellen Faktoren ze berücksichtegen, baséiert op deenen och e Standard Portioun eemol d'Woch zu negativen Konsequenze fir den Drénke féieren kann.
- Déi, déi allergesch fir Ethanol oder op d'Bestanddeeler vun alkoholescht Gedrénks (Faarwen, Aromen), wéi och Leit mat chronescher Krankheeten vun de Mo, Liewer an aner intern Organer soll net drénken ënner all Virwand.
- Leit mat enger genetescher Prädisposition zum Alkoholismus (een vun hiren Elteren huet gedronk) sinn net ubruecht fir mat staarken Gedrénks am Allgemengen kennenzeléieren.
- Et gëtt kee Konzept vu "sécher Drénken" fir Leit ënner dem Alter vun der Majoritéit. Och honnert Gramm Wodka eemol geholl kann enorm Schued un der nach unformed Kierper vun engem Teenager Ursaach.
- D'Dokteren roden net schwangere Fraen an Altersheemer ze drénken, well et schiedlech fir de Puppelchen ass.
D'WHO Dokteren hunn ofgeschloss datt déi duerchschnëttlech Persoun 8 Liter Alkohol pro Joer drénken kann ouni hir Gesondheet ze schueden. A Russland, Statistiken weisen datt een Drénken esou vill wéi 18 Liter Alkohol verbraucht, dat heescht, d'Norm ass méi wéi verduebelt.
D'Verbesserung vun der Kultur vum Alkohol drénken soll erliichtert ginn andeems d'Mythen iwwer d'Sécherheet vu Gedrénks mat engem niddrege Prozentsaz vun Alkohol debunking. Dacks ass et mat Béier a Cocktailen datt Alkoholismus bei Fraen a Jugendlecher ufänkt, déi zouversiichtlech sinn datt et kee Schued vu gerénger Kraaft Gedrénks ass.
Firwat ass Béier sou populär?
Vill Leit gär datt Béier manner Alkohol enthält wéi Wodka.
"Ech drénken Béier, et ass e klengen Alkohol drénken. Dofir hunn ech keng Sucht."
Fir eng Persoun, déi Béier drénkt, schéngt et datt hien net Angscht virum Béieralkoholismus ass.
De Mann füügt derbäi: "Schliisslech ginn et Leit, déi Wodka drénken - si sinn Alkoholiker, net ech. Ech hu keng Problemer."
Wéi och ëmmer, dës Iwwerzeegungen justifiéieren net de Béieralkoholismus vun enger Persoun.
Wéi oft kënnt Dir Alkohol drénken?
Neit Joer ouni d'Klinken vu Brëller Schampes. Eng Hochzäit oder Gebuertsdag ouni Toasts. Treffen mat Frënn ouni 100 Gramm Wodka oder eng Fläsch Béier. Famill Vakanz mat nëmmen Téi. "Kaderen" déi net eng Fläsch deier Wäin oder Cognac vun bedeitend Alter enthalen. Nee, dëst ass keng Welt no der Apokalypse, dëst ass just eng Existenz an där keen Alkohol drénkt. Et ass schwéier ze virstellen datt iergendeng vun den Eventer, déi modern Leit gewinnt sinn, ouni Alkohol stattfannen. Wéi och ëmmer, kee seet datt Dir guer net drénken sollt - et ass genuch fir staark Gedrénks clever ze drénken an net ze dacks (d'Norm ass definitiv net all Dag). Dir kënnt e klenge Betrag vu Béier, Wodka oder Wäin drénken ouni Schued fir Är Gesondheet a mat Freed.
Sou vill wéi méiglech
D'WHO Standards definéieren eng Standarddosis Alkohol ("Gedrénks" oder "Eenheet") als eng Portioun Alkohol mat 10 Gramm pure (96%) Ethanol. Et gi speziell Dëscher, déi Iech erlaben ze berechnen wéi vill Ethanol an engem bestëmmte Getränk enthale sinn op Basis vun den Donnéeën vum Hiersteller (all Fläsch ass mat Informatioun iwwer d'Zuel vun de Milliliter (Gramm) Alkohol a seng Kraaft a Volumenprozent ausgestatt). Fir dës Berechnungen ze vereinfachen, kënne mir soen datt am Duerchschnëtt d'Norm-Äquivalent fir eng Dosis Gedrénks ass:
Contestatiounen aus Béier Géigespiller
Mat reegelméissegen an onbestëmmten Konsum verursacht de Béier e grousse Schued fir d'Häerz: et gëtt flësseg, vergréissert d'Gréisst, d'Häerzhueler erweidert, an de Rhythmus gëtt gestéiert. Béier enthält weiblech Hormonen, sou datt Männer, déi Béier drénken, iwwer d'Joren effeminéiert ginn, souwuel am Erscheinungsbild wéi och am Charakter.
Zënter dem Béier gewinnt ass e relativ séiere Prozess, warnen d'Géigner vun dësem Getränk, fréier oder spéider wäert Dir ophalen Iech an der Gesellschaft vu Frënn ouni eng Fläsch Béier virzestellen; eng Rees an d'Natur ouni Alkohol gëtt sënnlos fir Iech; no an no gëtt et keng alkoholfräi Fräizäit am Liewen.
Kléngt grujeleg. Awer nodeems d'Argumenter vun de Supporter erëm gelies goufen, schéngt alles erëm net sou düster. Also wien huet Recht? Ass et méiglech Béier ze drénken oder soll et net gemaach ginn?
D'Wourecht ass héchstwahrscheinlech an der Mëtt. Wann Dir suergfälteg d'Argumenter vun de Béier-Supporter studéiert, mierkt Dir datt se haaptsächlech vu klenge, awer regelméissege Konsum vu Béier schwätzen - net méi wéi eng Fläsch den Dag. Wann Dir ufänkt dëst Getränk a Liter ze drénken, kann et net vu Virdeel schwätzen, awer kleng Dosen 1-2 Mol d'Woch (net all Dag, tatsächlech) kënne wierklech méi Virdeeler bréngen wéi Schued. A drénken nëmme qualitativ héichwäerteg Béier, am léifsten viru kuerzem gebrouwen an ongefiltert - da sinn d'Virdeeler evident.
Alkoholescht Gedrénks drénken ouni Schued fir d'Gesondheet
Laut Statistiken, huet Russland am Joer 2020 6. Plaz an den Top Ten Drénklänner op der Welt. Den duerchschnëttleche russesche Mann drénkt 15,1 Liter Alkohol pro Joer, an eng Fra - 7,8 Liter. Wodka ass dee bevorzugten Getränk an eisem Land, awer viru kuerzem ass de Konsum vu Wäin och eropgaang. Wéi oft kënnt Dir drénken, wat a wéi enger Quantitéit, fir Är Gesondheet net ze schueden? Wat sinn d'Normen a Regele fir Alkohol drénken? Liest an dësem Artikel.
Et ass kee Geheimnis datt Ethanol an alkoholescht Gedrénks e schiedlechen Effekt op de mënschleche Kierper huet, wéi Gëft. An trotz der Tatsaach, datt dës Tatsaach laang wëssenschaftlech bewisen ass, ass d'Zuel vun de Leit, déi e sober Liewensstil an der Welt féieren, net erop. Déi meescht Leit wëllen net emol iwwer d'Gefore vum Alkoholismus héieren, all Weekend betruechten e Grond fir ze drénken. Awer trotz dësem, kämpfen d'Dokteren onermiddlech fir e gesonde Liewensstil, setzen Ethanolnormen fir Leit, déi hir Gesondheet a Wuelbefannen net negativ beaflossen.
Klassifikatioun vun Drénken an der Hausnarkologie
Experten hunn d'Leit a fënnef Gruppen opgedeelt, jee no der Quantitéit an der Frequenz vun alkoholesche Gedrénks, déi se drénken.
- Abstinenter si Leit, déi eng indifferent oder negativ Haltung zum Alkohol hunn. Den Zoustand vun der Intoxikatioun gëtt hinnen net Freed, verursaacht kierperlech Unerkennung oder ass aus moralesche Grënn inakzeptabel. Abstinenz kann absolut sinn, déi kategoresch net Alkohol drénken, a relativ, déi sech leeschte kënnen net méi wéi 100 ml vun niddereg-alkoholescht Gedrénks 2-3 Mol am Joer ze drénken. Abstinenzsymptomer vun der absoluter Grupp sinn och an dräi Typen opgedeelt. Déi éischt - biologesch - huet eng Allergie op Alkohol oder Unerkennung nodeems se se huelen. Déi zweet ass medizinesch - staark Gedrénks si verbueden wéinst der Präsenz vun enger Krankheet. Déi drëtt ass Verhale - eng Persoun refuséiert bewosst Alkohol, einfach well hien decidéiert huet.
Opgepasst! Heiansdo kënnen Abstinenzlidder eng kleng Dosis Alkohol verwinnen, awer dëst ass selten. Si ginn ni gedronk a fannen dacks e Grond fir net ze drénken.
- Geleeëntlech Drénke si Leit, déi net Alkohol gär hunn, awer sech leeschte kënnen bis zu 250 ml staark drénken net méi wéi eemol am Mount ze drénken. Den Zoustand vun der Intoxikatioun gëtt schwaach ausgedréckt a gëtt hinnen net Freed. Och nodeems se sou e minimale Betrag drénken, fille dës Leit den nächste Moien Symptomer vun Hangover. Dofir, an engem méi reife Alter, fänken se dacks zu der Grupp vun Abstinenter ze gehéieren.
- Moderéiert Drénken si Leit, déi bis zu 400 ml staark Gedrénks 1 bis 4 Mol am Mount drénken. Drénken an dëser Kategorie genéissen an engem Zoustand vun Intoxikatioun ze sinn an initiéieren dacks Libations an der Firma. Am medezinesche Beräich gëtt et keng kloer Meenung iwwer héich a moderéiert Dosen Alkohol, sou datt dës Grupp als déi kontroversst ugesi gëtt: Alkohol drénken fir sou Leit gëtt als e Wee ugesinn fir hir Stëmmung ze verbesseren.
- Systematesch Drénken si Leit, déi bis zu 500 ml Alkohol mat enger Frequenz vu bis zu zweemol d'Woch konsuméieren. Si benotzen Intoxikatioun als Wee fir ze relaxen, Spaass ze hunn an eng gemeinsam Sprooch mat hirem Ëmfeld ze fannen. Dës Kategorie zeechent sech duerch Alkoholmëssbrauch, wat zu enger Schwächung vun der Selbstkontrolle a Verhalensstéierunge resultéiert. Esou Leit erliewen dacks en Hangover no Parteien, a fänken dacks vun engem klengen Alter un ze drénken, als Resultat vun deem se mat der Zäit eng psychologesch Sucht un Alkohol entwéckelen, sou datt staark Gedrénks eng wichteg Plaz an hirem Liewen besetzen. Dëst ass wou déi éischt Stuf vum Alkoholismus ufänkt.
Symptomer vum Béier Alkoholismus
Ech ginn spezifesch Symptomer vum Béier Alkoholismus
Symptomer vum Béier Alkoholismus sinn:
- Eng Persoun verléiert dacks d'Kontroll iwwer Béier drénken. (drénkt méi wéi hie soll). Verléiere vu Kontroll beim Drénken ass dat éischt Zeeche vum Alkoholismus.
- D'Persoun selwer refuséiert komplett d'Präsenz vu Béier Alkoholismus.
- Den Sucht verdeedegt a berechtegt säi Béierkonsum op all méiglech Manéier. Gëtt eng Millioun Grënn firwat hien Béier drénken muss.
Liest d'Lëscht hei drënner. Wann Dir een oder méi Symptomer hutt, bestëmmt dëst kloer datt Dir Béieralkoholismus hutt.
- Ären Haaptgrond firwat Dir Béier drénkt: fir Spannungen ze entlaaschten a Stress ze entlaaschten.
- An Nüchternheet, wann Dir kee Béier drénkt, sidd Dir an enger depriméierter Stëmmung an depriméiert. Si sinn dacks irritéiert, heiansdo souguer aggressiv. All dëst ass mat Unerkennung vun Net-Benotzung assoziéiert.
- Dir drénkt Béier regelméisseg a stänneg (all Dag oder all Woch).
- Dir kënnt de Béier net fir ëmmer opginn. Dir kënnt guer net benotzen.
Nieft der Unerkennung vun der Präsenz vum Béier Alkoholismus, muss eng Persoun d'negativ Konsequenzen studéieren an der Form vun Symptomer vum Alkoholismus verbonne mat Béier drénken.
Dir musst léieren d'Symptomer vum Réckzuch ze erkennen a fäeg sinn duerch d'Entzéiungszäit ze goen.
Béier a Moderatioun drénken wäert net funktionnéieren, gitt dës Iddi direkt op. Ech hunn iwwer dëst am Artikel geschriwwen "Ass et méiglech mat Moderatioun ze drénken?"
Komplett bedingungslos Abstinenz vum Béier drénken, wéi och all aner Alkohol, ass eng noutwendeg Bedingung fir Nüchternheet.
Dat geet awer net duer.
Fir de Béieralkoholismus lass ze ginn, musst Dir léieren, en alkoholescht Decompte ze vermeiden.
E Réckwee geschitt wann Äre Geescht sou "negativ" gëtt datt Béier drénken wéi déi eenzeg Optioun schéngt. Wat Dir maache musst fir Réckwee ze vermeiden a Béier ze drénken, hunn ech am Artikel geschriwwen "Wat ass en alkoholescht Réckwee a wéi et ze vermeiden?"
Wëssen iwwer Är Sucht ze kréien ass wichteg fir de Béieralkoholismus lass ze ginn.
Ech bidden Iech e Schrëtt-vun-Schrëtt Plang vun wat Dir maache musst fir de Béieralkoholismus lass ze ginn.
- Realiséiere Är Sucht. Verstinn wéi Dir Är Sucht justifiéiert.
- Erkennt d'Problemer déi duerch Alkoholkonsum verursaacht ginn.
- Etude Informatiounen iwwert d'negativ Konsequenze vun Alkohol a wëssen d'Zeechen an Symptomer vun Alkoholismus. Et gëtt vill Informatiounen ze liesen, also prett fir et direkt.
- Verstinn wéi de Prozess vun der Nüchternheet ausgesäit. Datt drénken opzehalen ass net genuch. Dir kënnt net an engem Dag ophalen. An Dir musst mat de Konsequenze fir méi wéi ee Mount këmmeren.
- Déi wichtegst Fäegkeet, déi Dir laanscht de Wee léiere kënnt, ass ze léieren wéi ee Réckwee vermeit.
- Eng noutwenneg Bedingung ass komplett Abstinenz vu Béier drénken um Wee fir Nüchternheet.
Wann Dir Froen zum Thema "Béieralkoholismus" hutt, kënnt Dir se ëmmer an de Kommentarer froen.
Alkoholkonsum pro Dag
Grouss Dosen Alkohol sinn ouni Zweifel schiedlech: Si sinn Suchtfaktor a provozéieren d'Entwécklung vu chronesche Krankheeten. Awer wann Dir a Moderatioun drénkt, kënnt Dir schrecklech Konsequenzen vermeiden. Den Haapt Saach ass déi ganz Mooss richteg ze berechnen.
Gëtt et eng sécher Quantitéit un Alkohol?
De Kierper, dank der Präsenz vun engem speziellen Enzym Alkoholdehydrogenase an der Liewer, ass fäeg eng gewësse Quantitéit Alkohol ouni fatale Konsequenze fir d'Gesondheet ze veraarbechten. Jiddereen huet seng eege Norm: et hänkt op der Quantitéit vun Enzym, metabolic Charakteristiken, Geschlecht an Alter vun der Persoun.
Wëssenschaftler vun der Weltgesondheetsorganisatioun hunn et fäerdeg bruecht déi duerchschnëttlech sécher Dosis ze berechnen. Wann Dir de spezifizéierte Volumen net iwwerschreift, kënnt Dir Alkoholabhängegkeet vermeiden, an och Är Liewer, Bauchspaicheldrüs, Häerz an aner Organer gesond halen.
Alkohol Limit pro Dag
Et ass onméiglech Är sécher Norm ausserhalb vun Labo Konditiounen ze berechnen. 
Dësen Indikator hänkt vu ville Faktoren of. Et ass am beschten duerchschnëttlech statistesch Donnéeën ze benotzen.
Fir Männer
Eng harmlos Portioun vum Drénke fir Männer ass 30 ml Ethylalkohol.Wa mir dës Figur an Gedrénks iwwersetzen, stellt sech eraus datt Dir drénken kënnt:
- 90 ml Wodka, Cognac, Whisky, Brandy oder aner Gedrénks, 40 Stäerkt;
- 225 ml Befestegt Wäin oder Port (Kraaft 17-20%);
- 300 ml trockenem Wäin oder Schampes (10-13 Grad);
- 750 ml Béier (5% Alkohol).
Zur selwechter Zäit musst Dir net méi wéi fënnef Mol pro Woch drénken an am léifsten net all Dag.
Fir Fraen
De weibleche Kierper, wéinst senge kierperleche Charakteristiken, ass méi schwéier Alkoholvergëftung ze toleréieren wéi de männleche Kierper. Dofir sinn d'Zuelen fir Dammen liicht anescht. Déi akzeptabel Betrag ass 20 ml Ethanol pro Dag. Awer e puer Fuerscher recommandéieren dësen Indikator duerch zwee ze deelen. 10 ml reinen Alkohol ass 30 Gramm Wodka oder 100 ml Wäin. De Grond ass datt Fraen éischter manner Kierpergewiicht hunn an och manner Alkohol Dehydrogenase produzéieren. Dëst bedeit datt Alkohol méi schiedlech ass.
Wéi vill Alkohol kënnt Dir pro Woch drénken?
Fënnef Gedrénks pro Woch ass déi maximal Dosis fir eng gesond Persoun. Awer Dir sollt se net späicheren an drénken se an engem Dag: d'Liewer wäert net fäeg sinn mat der wöchentlecher Norm op eemol ze këmmeren. Et gëtt eng héich Wahrscheinlechkeet vun engem schwéieren Hangover. Wann Dir regelméisseg esou Experimenter op Iech selwer mécht, féiert dat zu Alkoholismus.
Wann et keng sécher deelen
Eng sécher Dosis ass en zimlech vague Konzept. 
Also, Leit mat akuter oder chronescher Krankheeten sollen guer net drénken. All, och déi klengst Portioun Alkohol kann mat Medikamenter reagéieren oder zu Komplikatioune féieren.
An och, et gëtt keng harmlos Doséierung fir Kanner a Jugendlecher ënner 18 Joer. An dësem Alter ass de Kierper an der Etapp vun der Formation, an Drénken huet en depriméierende Effekt op d'Gehir an d'Nervensystem, wat zu enger Degradatioun féiert.
Schwangere Fraen an Altersheem Mammen sinn eng aner Kategorie vu Leit fir déi alkoholescht Gedrénks extrem geféierlech sinn. Wann déi zukünfteg Mamm Alkohol während der prenataler Period oder Stillen drénkt, ginn all schiedlech Substanzen an de Kierper vum Kand an. Dëst féiert zu schlëmmen mentalen Stéierungen, Entwécklungsverzögerungen a kongenitale Krankheeten.
Sécher Norm fir de Chauffer
Den zulässlechen Alkoholprozent beim Fuere läit no den neisten Amendementer bei 0,35 ppm, dat entsprécht 0,35 Gramm Alkohol pro Liter Blutt. Fir en duerchschnëttleche Mann mat engem Gewiicht vu 70-80 kg fir en Atmungsmeter ze hunn, reflektéiert dësen Indikator, muss hien 25-30 Gramm reinen Alkohol drénken. Dëst entsprécht engem Schoss Wodka, e Glas Wäin oder zwee kleng Glieser Béier.
Awer ier Dir fuert, sollt Dir och net mat dësem Betrag experimentéieren: de Kierper kann eng onberechenbar Reaktioun ginn oder den Atemmeter kann ongenau sinn.Da kritt de Chauffer eng grouss Geldstrof oder entzunn vu senger Lizenz - ze héije Präis fir déi zweifelhaft Genoss vum Drénken.
Fir sécherzestellen datt genuch Zäit nom Konsum vergaang ass an et sécher ass ze fueren, musst Dir d'Wiederzäit berechnen. 
Dir kënnt dat mat engem Dësch oder engem Online Rechner maachen, oder en Haus Atmometer benotzen.
Moossnam
Déi selwecht Norm, déi onermiddlech beobachtet muss ginn wann Dir alkoholescht Gedrénks drénkt, ass fir jiddereen anescht. Dir kënnt hatt nëmmen eemol erkennen nodeems Dir ze vill drénken. Oder heiansdo fillt de Kierper selwer wann genuch genuch ass. An dësem Fall sollt Dir d'Iwwerzeegung vun Äre Frënn net opginn fir e puer méi Brëller ze drénken. Soss, andeems Dir owes vill drénken, kënnt Dir den nächsten Dag Äddi soen op engem lëschtegen Moien, an Dir musst och op d'mannst 3 Liter Waasser drénken a 4 Péng-Tabletten iessen. Verschidde sou Parteien an der Rei mat engem schwéieren Hangover am Moien wäerten an e puer Méint Fruucht droen. Net nëmme Mueresproblemer kënnen ufänken, awer och Gesondheetsproblemer. Ethanol vergëft bal all Kierpersystemer, vum Jodbalance bis zur Liewer oder Häerz. Et féiert och zu Sucht, an als Resultat ass déi bekannte Krankheet vum Alkoholismus.